נראה שאפשר להגיד שהיום בראשון בדיאטה הוא היום הכי קל, אחרי כל כולם מתחילים דיאטות כל שבוע מחדש. הבעיה האמיתית בדיאטות היא ההמשייכות וההתמדה.

השאלה שתמיד שואלים היא "נו איך עבר היום ראשון ?" , לפי דעתי מיותרת.

אני כמעט ולא מכיר אנשים שנשברו ביום הראשון ואם הם כן אז הם ככל הנראה מעולם לא התחילו.

אז בכל זאת אם כולם שואלים אני אענה, איך עבר היום הראשון ?

יחסית בקלות, אומנם הוא עדיין לא נגמר אבל אפשר בהחלט לומר שהיום עבר במהירות וללא הרגשת רעב כלשהי.

בנוסף לשינויים בתזונה החלטתי כמובן לחזור לכושר ולהתחיל ולהתמיד באימוני אירובי קבועים.

את הפוסט הזה אני רושם לאחר שעה של הליכה על ההליכון בבית, במהירות 5.5 קמ"ש ודופק של 110 פעימות לדקה  המהירות אומנם איטית  אבל ככה זה שלא עושים הרבה זמן כלום כדאי להתחיל לאט ולהתקדם משם.

מה הבעיה שלי בדיאטות ?

תחום העבודה בו אני עובד דורש להיות הרבה שעות בנסיעה על הכביש אומנם לא מדובר בעבודה פיזית אבל ניתן לומר ש – 60% מהזמן אני נמצא בפגישות מחוץ למשרד ובנהיגה.

הבעיה העיקרית שלי מתחילה כאשר לא מתאפשר לי בבוקר להכין ארוחת צהרים, וכאשר מגיעה השעה בה הבטן מראה על סימני רעב אני פחות או יותר אוכל כל דבר שנמצא קרוב כולל אם מדובר במזון שלא בריא כמו פסט פוד.

נכון שאני מנסה לקחת גם משם את הדברים הבריאים אבל עדיין לא מדובר בתזונה מאוזנת ומה שבטוח לא מדובר במצב אופטימלי.

לבעיה קיימים שתי פתרונות הראשון הוא הברור מאליו והוא לדאוג להכין ארוחת צהרים מראש והשני והפחות ברור הוא לדאוג שיהיו ירקות או פרוסה מלחם קל ברכב שכאשר תגיע שעת הקרקורים בבטן יהיה לי משהו לאכול עד שאוכל למצוא מקום לקנות בו אוכל בריא.

זהו להיום נתראה מחר היום השני ….

נ.ב.

דרך אגב בשלב כלשהו אני אפסיק לספור את הימים ורק אדווח על ההתקדמות.