計測ハック

今日の一言ダイエット #041🎯 今日の一言：：「毎朝、体重計に乗った後、同じ場所（おへその少し上）をメジャーで測り、**体重とウエストサイズ**の両方を記録する」⏰ 実践時間：：2分💰 費用：：数百円（メジャー）🔥 効果：：モチベーション...