買い物ダイエット

🎯 今日の一言 「駐車場では入口から最も遠い空いている場所に車を停める」⏰ **実践時間：**プラス2-3分の歩行時間💰 **費用：**0円（意識するだけ）🔥 **効果：**1日の歩数500歩増＋消費カロリー25kcal増＋活動習慣の定着な...